Rückenfitness für Erwachsene
In dieser gemischten Stunde liegt der Focus auf Fitness.
Vorwiegend werden Rücken-, Bauch-, Schulter- und Beinmuskulatur trainiert.
Zum Einsatz kommen Handgeräte wie Theraband, Hanteln, Balancepad, Pezziball und vieles mehr.
Einmal monatlich findet ein Zirkeltraining statt.
Übungsleiterin: Erika Schmidt
Trainingszeiten:
Mittwoch 11:00 bis 12:00 Uhr
Trainingsort: Kielkoppelstr. 9a/b, 22149 Hamburg, Haus 3 Hilde Muuß-Halle