Für mehr Fitness und einen straffen Körper
Bei diesem Workout wechseln sich Ausdauersequenzen, Kraftübungen z.T. mit Kleingeräten und Eigengewichtsübungen ab.
Der Fettstoffwechsel wird ordentlich angekurbelt und deine Grundlagenausdauer verbessert.
Wenn du bereits sportlich aktiv bist, wirst du in dieser Stunde mit motivierender Musik in unterschiedlichen Übungsvarianten
in deinem Level trainieren können.
Übungsleiterin: Elke Punzet
Trainingszeiten:
Mittwoch 19:00 bis 20:00 Uhr
Trainingsort: Kielkoppelstr. 9a/b, 22149 Hamburg, Haus 3 Hilde Muuß-Halle